9月7日未明の投稿が半日で220万表示

堀氏を巡っては1週間の連続ライブ配信が9月9日夜に迫るが、今回広がったのは配信の日程ではなく、有料プログラムそのものに向けられた文章だ。ここでは口コミが並べた指摘と、運営側が公表している数字を突き合わせて整理する。

投稿したのはXユーザーのKAZUKI KOGA氏（@19880807kk）。9月7日午前2時36分に「堀大輔氏のプログラムを受講した人物の新たな口コミ」と書き添え、メッセージ画面のスクリーンショット3枚を貼った。同日午後の時点で表示は220万件を超え、いいねは8000件、ブックマークは1400件を上回る。

堀大輔氏のプログラムを受講した人物の新たな口コミ

受講しようと悩んでる方は目を通してください pic.twitter.com/mtvFWkkKuo

— KAZUKI KOGA (@19880807kk) 2026年9月7日

堀氏は一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会の代表理事で、Xの表示名に「ショートスリーパー商標保有」と掲げる実業家だ。協会のサイトも「ショートスリーパー®」は登録商標だと記す。Xのプロフィール欄には、実践した人は平均して1日2時間14分の睡眠時間短縮に至ったとも書いている。9月9日午後8時ごろからは、1日30分睡眠で1週間を過ごす様子を配信する予定を明らかにしている。

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口コミが並べた指摘の中身

文章は「1、2年前くらいに受けました。」と書き出され、そこから箇条書きが続く。最初に挙がるのは、初回のオンライン講義の空気だ。「最初のzoomグループセミナーでいきなり、全員に対して激詰め。」と書かれている。

金銭面の指摘もある。「開始早々で2万相当のエキササイズグッズを強制的に買わせる。」とし、格安期間に集まった100人ほどの間に戸惑いが広がったと振り返る。そのうえで「まあ、それは良いんですが、事前に知らせろよって話ですよね。」と続けた。用具を紹介したリンクがアフィリエイトリンクだったらしく、受講生がそれぞれ自分で調べ直して別々に購入したところ、堀氏が不満を漏らしたとも書いている。

講師の対応についての記述が最も多い。10人ほどずつ振り分けられたLINEグループについては「堀氏の地雷が多すぎて、ちょっとでも彼のポリシーに引っかかると、割って入ってきて、ガン詰めしてきます。」。朝と夜の2回あるグループセッションについては「開始10分くらいは毎回彼の不平不満、説教、自慢話のオンパレード。」と表現した。自己紹介をしないと怒られ、全員が一斉に自己紹介を始めると今度はそれを嫌がられた、という記述も並ぶ。「zoom中に質問する受講生に対して、見下した態度で冷たく返答する場面が目立ってた。」「zoomでエキササイズ等のやり方が違うと、またこれも名指しでガン詰め。」といった記述も続く。

数字への疑問も投げかけている。受講月の終盤にはZoomの参加者が半分になり、それが「堀氏曰く、ほぼ毎回そうらしい」とし、中間と終了後のレビューをGoogleフォームで残せるものの「結構不平不満や悪口を言う人がいるらしい。」とも書いた。そのうえで「なので、満足度95％超えはどう考えても嘘。堀氏に都合のいい人しか反映されてません。」と続けている。

評価は全面的な否定ではない。「講座自体はアーカイブが残るので、月1万なら個人的に結構有益でした。でも15万なら絶対受けない。」と書き、最後は「書ききれないくらいもっとあるんですが、とりあえずこんなところですわ。」と結んでいる。

もっとも、この文章を書いた人物は公開されていない。受講したという前提も、書かれた個々の出来事も、第三者が確かめられる状態にはない。堀氏を巡っては8月6日にも医師の高須幹弥氏との対談での応酬が広がっており、SNS上の指摘が繰り返し拡散する状況が続く。

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公式サイトが載せている受講料と満足度

では、運営側は何を公表しているのか。

協会のサイトにある募集ページによると、睡眠改善プログラムの現在の通常価格は税込16万5000円。2026年4月に価格を改定したと明記されている。今回の募集は申込期限が9月28日、サポート期間は10月1日から11月30日までの2カ月で、料金は2カ月分まとめて16万5000円だ。通常1カ月分と同額で2カ月受けられる位置づけになる。12月以降の継続は任意で、月額3万3000円と案内されている。

内容は、募集ページが「早朝Zoom」と呼ぶ毎朝5時30分から6時15分までの回と、「寝る前エクササイズ」とする毎晩11時30分から日付が変わる直前までの回の2本立て。講師が開く回は週5回で、残る週2回は受講生同士が開く。講師の回はYouTubeで限定公開され、アーカイブでも視聴できると書かれている。申込規約はこれとは別に、Zoomの録画動画やLINEオープンチャットに投稿された動画について、公開から48時間を過ぎると視聴できなくなると定めている。

ここで注意が要る。口コミの投稿者は「1、2年前」の受講で、しかも「格安期間で集まった100名程」の一人だったと書いている。2万円相当の用具について「結果的に受講費以上の物を買う羽目に」とも記しており、当時支払った受講料は現在の16万5000円と前提が違う。

満足度の数字も公表されている。募集ページには「満足度98％、達成度93％」とある。公式サイトに置かれたパンフレットには、2023年1月に始まり2024年10月にいったん提供を終えた旧プログラムで毎月アンケートを取り、1000件以上の回答を得たうえで「満足度98%、睡眠の改善率94%」を保ってきたと記されている。口コミが疑問を呈した「95％超え」より、運営側が掲げる数字はさらに高い。

パンフレットには設問ごとの内訳も並ぶ。プログラムの満足度は「非常に満足」が80.8%の1430件、「満足」が18.0%の318件で、合わせて98.8%。価格についても「非常に安価」が69.4%の1224件、「安価」が25.1%の443件で、価格満足度94.6%と記す。「15万なら絶対受けない」という口コミの評価とは、逆向きの数字が並ぶ。ただしパンフレットが数字の裏づけとして説明しているのは、いったん提供を終えた旧プログラム時代の毎月のアンケートだけで、回答者が当時いくら払ったのかは書かれていない。

公式に掲げる満足度は、資料によって幅もある。協会のサイトは堀氏の著書の紹介文で「累計1200人を超える(2019年2月現在)受講生に提供し、満足度88.42%を超える」とも記す。

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協会は累計2100人以上にカリキュラムを提供したとしており、公式サイトの体験レポートは13件。うち12件は2011年から2016年にかけての掲載で、最新のものは2025年4月付だ。

申込規約に書かれた運用ルール

プログラムの運営実態をたどれる資料が、もう一つある。公式サイトが公開している申込規約だ。2026年5月1日施行と記された全8ページのPDFで、契約の相手方は代表を堀氏が務めるGAHAKU株式会社。募集ページのフッターも同社名義になっている。口コミが触れた運用の多くが、この規約に文章として定められている。ただし施行は2026年5月1日で、口コミが振り返る「1、2年前」の受講時に同じ内容が適用されていたかどうかは確認できない。

規約によると、コンテンツはLINEオープンチャットでの質疑応答、合同オンラインエクササイズ、活動ルールの設定と管理、受講生同士を組ませる「バディ」の指定で構成される。付帯サービスとして20日以上の早朝Zoomサポートがあり、開始時刻は受講生の多数決で決まる。

受講中のルールは細かい。オンライン講義ではビデオをオンにし、顔やエクササイズ部位が映る状態で参加すること、表示名をひらがなでフルネームにすることが必須で、守らない場合は強制的に退室させると書かれている。開始から5分を過ぎると、講師のエクササイズ実演の都合で入室の管理ができなくなる場合があるとも定める。活動ルールや早朝Zoomへの参加を守らない受講生は、サポートを打ち切ることがあるとも書く。講義の録音・録画・撮影、スライドや講師のスクリーンショットは禁止事項に並ぶ。

返金の条件も明記されている。オープンチャットに参加する前なら手数料3300円を除いて返金されるが、参加後は申し込みを撤回できない。返金保証の対象になるのは、毎月第1週に伝えられる活動ルールを全期間にわたり誠実に守った場合だけで、それでも効果を感じられないときは終了から7日以内に連絡する決まりだ。

さらに、受講生には講師や他の受講生を誹謗中傷しない義務と秘密保持義務が課される。契約期間中と退会後5年間は同種の事業を行わないという競業避止の条項もあり、これに違反した場合の違約金は500万円と定める。誹謗中傷を含む禁止事項の違反については金額の定めがなく、損害を賠償すると記されている。秘密保持義務には、違反したときの賠償額の定めは置かれていない。

堀氏側の説明は確認できていない

堀氏は7日、午前と午後にXを更新している。午後には9日から始まる配信のスポンサー企業を募る投稿も出したが、この口コミへ直接触れた投稿は7日午後の時点で確認できていない。協会の公式サイトとX公式アカウントにも、口コミに触れた発信はない。投稿したKOGA氏は同日午前2時42分に「僕の過去のポストにも受講者の数々のレビューが溜まってきましたのでそちらも是非。」と投稿し、午後0時27分には、受講経験者だとする人物とのメッセージのやり取りを写したスクリーンショットも、説明の文章を付けずに投稿した。こちらの内容も裏付けは取れていない。

協会は8月25日、公式サイトに「SNS等における無断転載・誹謗中傷への対応について」と題した告知を出している。動画や画像を無断で使った投稿、誹謗中傷を含む投稿について、専門家と連携して削除要請や発信者情報開示請求、法的措置を含めて対応する方針を示す一方、「本対応は、正当な批評・論評やご意見を制限するものではありません」とも添えた。

堀氏を巡っては8月23日の配信でも、過去の投資に関する指摘を受ける場面が広がっている。今回の口コミも、書かれた内容の真偽が確かめられているわけではなく、堀氏側の説明も得られていない。9日から始まる1週間の配信を前に、プログラムの中身と公表数字に目が向く状況が続く。

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[文/構成 by MEDIA DOGS編集部]