取材・編集：MEDIA DOGS 編集部／ © 2025 MEDIA DOGS

コンビニのサラダコーナーが、また一段と華やかになりました。

セブン-イレブンから2025年12月2日（火）以降、順次発売された新作「生ハムとチーズのバジルサラダ」。価格は税込645.84円と、コンビニサラダとしては少しリッチな印象です。

しかし、先に結論から言うと、「価格に見合う、いやそれ以上の満足感！ご褒美ランチにぴったりの本格派サラダ」でした。

この記事では、実際に食べて感じた味の感想からコスパまで、写真たっぷりで徹底レビューします。

セブンの新作「生ハムとチーズのバジルサラダ」とは？

まずは、この商品の基本情報からおさらいしましょう。

このサラダは、生ハムと2種類のチーズをメインに、バジル風味のマカロニや新鮮な野菜を組み合わせた、デリ風の一品です。別添えの「すりおろし野菜のイタリアンドレッシング」をかけて仕上げるスタイルで、食べる直前にフレッシュな味わいを楽しめるよう工夫されています。

詳細な商品スペックは以下の通りです。

商品名	生ハムとチーズのバジルサラダ
発売元	セブン‐イレブン
発売日	2025年12月2日（火）以降順次発売
価格	598円（税込645.84円）
栄養成分 (1包装当り)	熱量281kcal、蛋白質12.0g、脂質18.0g、炭水化物20.0g（糖質15.7g、食物繊維4.3g）、食塩相当量3.1g
アレルギー物質	卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉・りんご
特徴	生ハム、2種類のチーズ、バジルマカロニ、すりおろし野菜のイタリアンドレッシング

実食レビュー！気になる味やボリュームを徹底解説

それでは、いよいよ実食です！フタを開けると、生ハム、チーズ、ブロッコリー、トマトなどが彩りよく配置されており、食欲をそそります。

具材とパスタはセパレートになっていて、食べる直前に混ぜ合わせるスタイルです。

主役は「すりおろし野菜ドレッシング」

このサラダの味の決め手となるのが、別添えの「すりおろし野菜のイタリアンドレッシング」。原材料を見ると玉葱やりんご、黄ピーマンピューレなどが使われています。実際に口にしてみると、玉ねぎの旨味とりんご由来のフルーティーな香りがふわっと広がります。ただ、決して甘ったるいわけではなく、むしろキリッとした酸味が全体を引き締める、非常にさっぱりとした味わいです。これが、濃厚なチーズや塩気のある生ハムと絶妙にマッチするんです。

絶妙なハーモニー！2種のチーズと生ハムの存在感

次に主役級の具材、チーズと生ハムです。チーズは、ミルキーでフレッシュなモッツァレラチーズと、豊かなコクと少し苦味を感じる削りチーズの2種類が使われています。

この「少し苦味を感じるチーズ」が、全体の味に深みを与えていて、素晴らしいアクセントになっていました。まるでレストランで食べるサラダのよう。生ハムの程よい塩気も、野菜やパスタと一緒に食べることで、全体の味のバランスを整えてくれます。

バジルマカロニで満足感アップ

「サラダだけだと物足りないかも…」という心配はご無用。この商品には、バジルソースで和えられたフジッリ（らせん状のショートパスタ）がしっかりと入っています。

このパスタがもちもちとした食感で、見た目以上の食べ応えをプラスしてくれます。バジルの爽やかな香りが鼻に抜け、イタリアン気分を盛り上げてくれました。軽めのランチなら、これ一品で十分満足できるボリューム感です。

買う？買わない？メリット・デメリットを正直に評価

実際に食べてみて感じた、この商品の良い点と少し気になった点をまとめてみました。

メリット：コンビニサラダの域を超えた本格的な味わい

• 計算され尽くした味のバランス： さっぱりしたドレッシング、濃厚なチーズ、塩気の生ハム、爽やかなバジルマカロニ。それぞれの個性がぶつかることなく、見事なハーモニーを奏でています。
• しっかりとした食べ応え： パスタが入っていることで、サラダでありながら一食としての満足感が非常に高いです。
• 見た目の華やかさ： 赤、緑、白と彩り豊かで、食卓やデスクがパッと明るくなります。気分を上げたい日のランチにぴったりです。

デメリット：価格設定は少し高め？

唯一、少し気になったのはやはり価格です。税込645.84円という価格は、ワンコインでランチを済ませたい時には少し躊躇してしまうかもしれません。

しかし、カフェやデリで同等のクオリティのサラダを頼めば1,000円近くすることを考えると、この味とボリュームでこの価格はむしろ「コスパが良い」と捉えることもできるでしょう。

頻繁に買うのは難しくても、「週に一度のご褒美」としてなら、十分にその価値はあると感じました。

SNSでの評判は？世間の声をチェック

発売されたばかりですが、SNSでも早速話題になっているようです。いくつか声を集めてみました。

「セブンの新作サラダ、高めだけどめちゃくちゃ美味い！ドレッシングが神。これはリピ確定。」

「生ハムとチーズのバジルサラダ、おしゃれデリの味じゃん…。コンビニでこれが買える時代か。」

「650円はちょっと高いかなーと思ったけど、食べてみたら納得。パスタも入っててお腹いっぱいになるし、何より味が本格的。」

やはり「美味しい」「本格的」という声が多い一方で、「価格が少し高い」と感じる人もいるようです。これは私の感想とも一致しますね。

ご褒美ランチにぴったりの贅沢サラダ

セブン-イレブンの新作「生ハムとチーズのバジルサラダ」は、コンビニ商品という枠を超えた、レストランレベルのクオリティを誇る一品でした。特に、りんごと玉ねぎの爽やかなドレッシングと、2種類のチーズが織りなす味の深みは特筆すべき点です。

価格は少し張りますが、その価値は十分にあります。「今日のランチはちょっと贅沢したいな」「手軽に美味しいもので気分を上げたい」そんな日に、ぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか。きっと、心もお腹も満たされる、素敵なランチタイムが過ごせるはずです。

[文/構成 by MEDIA DOGS編集部]

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