📷写真・📝レビュー提供：やままる
取材・編集：MEDIA DOGS 編集部／ © 2026 MEDIA DOGS

高田馬場で「ちょっといい居酒屋」を探しているとき、ありがちな大型チェーン店ではなく、もっと旬の海鮮や手の込んだ料理を、落ち着いた空間でゆっくり味わいたい――そう思ったことはありませんか？

今回は、JR・東京メトロ東西線「高田馬場駅」から徒歩3〜4分のところにある海鮮居酒屋「めっけもん」へ行ってきました。2026年3月3日、ふらりと夜訪問してきた一夜のレポートです。

結論から言うと、カツオの藁叩き・がぶり鶏・鰆と新わかめの土鍋ご飯、すべてが「めちゃくちゃ美味い」レベルでした。手書きの「本日の献立」、カウンター越しに見える調理のライブ感、席に置かれたウェルカムメッセージカードまで、料理だけじゃなく、もてなしのきめ細やかさまで含めて何度でも通いたくなるお店です。

これから訪問を検討している方や、高田馬場で美味しい海鮮居酒屋を探している方に、写真多めで詳しく実食レビューします。

高田馬場「めっけもん」が一度行くだけで虜になった理由

めっけもんは、高田馬場の「CORE PLUS高田馬場」1Fに店を構える海鮮居酒屋。新鮮な魚介を使った刺し盛り、名物のカツオの藁叩き、ローストがぶり鶏、そして季節の素材を炊き込んだ土鍋ご飯が看板メニューです。

ワインの品揃えも豊富で、海鮮居酒屋でありながら「魚×ワイン」を楽しめるのも特徴。テラス席もあり、夜は提灯と暖色照明に照らされて雰囲気抜群です。

店名の「めっけもん」は、「掘り出し物」「思いがけない収穫」を意味する関西の言葉。その名のとおり、高田馬場で見つけた本物の名店でした。

高田馬場駅から徒歩3分、海鮮×ワインの隠れ家「めっけもん」

まずはアクセスとお店の外観から紹介します。最寄り駅はJR山手線「高田馬場駅」で徒歩約4分、東京メトロ東西線の同駅からなら徒歩約3分。早稲田通り側に出て、CORE PLUS高田馬場というオフィスビルの1階を目指すとたどり着けます。

店頭にはテラス席が用意されていて、天気のいい日は外で軽く一杯やっている人もちらほら。オリーブの木と、味のある木材を使ったファサードが目印です。

夜になると、店頭にぶら下がる白い提灯と「めっけもん」と書かれた暖簾がふっと光り、雰囲気が一気に「これから美味しいものが出てくるぞ」モードに切り替わります。

テラス席はオリーブの木に囲まれていて、外から見ても入りやすい印象。看板の派手さに頼らず、佇まいで「ここ良さそうだな」と思わせてくれる店構えです。

木のぬくもりとカウンターのライブ感が魅力の店内

店内に入ると、木目を活かした内装と暖色の照明が出迎えてくれます。カウンター席は12〜13席ほどあり、料理人さんの手元が見える「劇場席」のような特等席。テーブル席や個室席もあるので、デートから少人数の会食まで対応できます。

店内の壁には、SAPPORO黒ラベルのキービジュアルがさりげなく飾られていて、「黒ラベル推し」のお店であることが伝わってきます。後ほどビールでも紹介しますが、黒ラベル好きには嬉しいポイント。

カウンター越しに見える厨房には、氷桶に入った魚、仕込み中の食材、ずらりと並ぶ皿。料理が運ばれてくる前から、目の前で「これからどんな料理が出てくるんだろう」とワクワクさせてくれるライブ感があります。

そして席に着いてまず驚いたのが、テーブルの上に置かれた手描きのウェルカムメッセージカード。木札に「Welcome to」の文字とハートのイラストが添えられていて、これだけで「あ、このお店、お客さん大事にしてるな」と伝わってきます。こういう細かいおもてなしが嬉しいんですよね。

本日のメニューは黒板＆木札で楽しむ一期一会スタイル

めっけもんのメニューは、固定メニューに加えて「本日の献立」が手書きで毎日更新されるスタイル。仕入れによって内容が変わるので、訪問するたびに新しい発見があります。

まずは喉を潤すために、黒ラベルの生ビールを注文。きめ細かい泡と、キレのある喉ごしで、これからのコースへの期待が一気に高まります。卓上にはSAPPOROのミニ看板と、本日の手書きメニュー紙。雰囲気作りが上手いんです。

「本日の献立」を見せてもらうと、ぎっしりと手書きされたメニューの数々。長芋唐揚、ソーセージ、塩モツ煮、ローストがぶり鶏1,480円、お野菜蒸し、角煮ポテサラ、海老マヨ、カルパッチョ、スーパー春巻、ガーリックトースト、本日のパスタ、茶碗蒸し、そして「本日の土鍋御飯：鰆と新わかめ 1,280円」まで。デザートも440〜550円で揃っていて、コース構成しやすい印象。

そしてもうひとつの楽しみが、木札に書かれた「本日の刺盛」メニュー板。この日は「刺盛・ヌタ・α鯖・黒鯵尾といなだ・真鯛・寒ブリ」で、お造り盛り合わせは1人前980円か、ボリュームのある1,280円から選べる構成。木札を見せられた瞬間、「これは絶対頼まなあかんやつや」と即決しました。

いざ実食！カツオの藁叩きから鰆の土鍋ご飯まで絶品料理レビュー

ここからはメインの実食レポートです。お通しから始まって、刺し盛り、名物の藁叩き、がぶり鶏、お野菜蒸し、角煮ポテサラ、そして締めの土鍋ご飯まで、一連の流れで紹介していきます。

お通しは日替わりで一期一会、別の日も訪れて違いを楽しんだ

席に着いてビールが運ばれてくると同時に出てきたお通しは、白い陶器に盛られたクリーミーなディップ。豆腐ベースの白和え風で、小さなわさびが添えられています。クセがなく、これからの料理への食欲をやさしく整えてくれる前菜。

実はめっけもんは別の日にもう一度訪問していて、そのときのお通しは全く違う内容。トマトベースの煮込み(ラタトゥイユ風)が登場し、ズッキーニ・パプリカ・玉ねぎがとろっと煮込まれた、洋風の前菜でした。

同じ店なのに、訪問するたびにお通しの内容が違うのは嬉しい驚き。「次は何が出るんだろう」とリピートしたくなる仕掛けとして機能しています。日本酒派なら和の白和え、ワイン派ならラタトゥイユ、その日の気分でドリンクも合わせやすそう。

「本日の刺盛」で旬の魚を一皿に堪能

木札メニューで一目惚れした「本日のお造り」1,280円を注文。長皿にずらりと並べられた刺し盛りは、見た目の段階からテンションが上がる仕上がりです。

盛り付けられているのは、白身魚・〆鯖・寒ブリ・マグロ・帆立など。赤・白・銀・ピンクの色のグラデーションが、青い小皿と組み合わさって絵画のよう。レモン・大葉・大根のけんも添えられていて、食卓が一気に華やぎます。

食べてみると、どの魚もしっかりと身が締まっていて、特に寒ブリの脂のりとマグロの旨味が印象的。〆鯖は酢が効きすぎず、青魚の風味をしっかり感じられる絶妙な〆加減。一切れずつ味わいが違って、最初から最後まで飽きません。

名物・カツオの藁叩きは香ばしさと旨味の塊

そしてめっけもんに来たら絶対外せないのが、名物・カツオの藁叩き。カウンターの目の前で藁を燃やして焼き上げてくれるライブ感は、ここに来た醍醐味です。

運ばれてきたのは、青と金の絵柄が大胆な大皿に、厚切りのカツオがずらり。藁焼きならではの黒く焦げた表面と、中のレアな赤身のコントラストが食欲をそそります。薬味は刻みネギ・玉ねぎスライス・大根おろし・わさび・塩がたっぷりと添えられていて、好みでカスタマイズできるスタイル。

ひと口食べると、まず藁の香りがふわっと鼻に抜ける。表面の香ばしさと、中のしっとりとしたカツオの旨味のコントラストがたまりません。塩で食べると素材の味が引き立ち、薬味と一緒に頬張ると爽やかさが加わる。これは想像を遥かに超えて美味かったです。

がぶり鶏は手づかみでかぶりつく豪快な一品

続いてはめっけもんのもうひとつの名物、ローストがぶり鶏(1,480円)。半身を丸ごとローストしたものが、ドンと皿に乗ってくる豪快なメニューです。

皮はパリッとキツネ色に、肉はジューシーに焼き上げられていて、見ているだけで生唾が出る仕上がり。下に敷かれたキャベツとレモンがアクセントになっています。

店名のとおり「がぶり」と手づかみでかぶりつくのが正解。皮のパリッ感と中のしっとりジューシーな肉の組み合わせが最高で、レモンを絞るとさらに爽やかさが増します。骨周りの旨味も逃さず食べたくなる一品。

食べ進めるうちに、手羽の方から胸肉、もも肉と部位ごとの食感の違いを楽しめます。飲み物が進むこと請け合いの、まさに居酒屋メインに相応しい一皿でした。

お野菜蒸しで旬の野菜の甘みを満喫

魚と肉ばかりではなく、ちゃんと野菜も食べたい派の私たちが頼んだのが「お野菜蒸し」。木の蒸籠にカラフルな野菜がぎっしり詰まった、見た目も楽しい一皿です。

蒸籠の中には、紫芋・赤蕪・ミニトマト・小松菜・ブロッコリー・かぼちゃ・ごぼう・玉ねぎなど、季節の野菜がぎゅっと。色のグラデーションが美しく、運ばれてきた瞬間に「これは映える！」と歓声が上がりました。

味の決め手は、添えられた濃厚なごまだれのディップ。蒸したことで野菜本来の甘みが引き立ち、ごまだれの香ばしさと絡んでどれも箸が止まりません。特に紫芋とかぼちゃの自然な甘さに感動。重い料理の合間に、こういう優しい一皿が挟まれているのが嬉しいんですよね。

角煮ポテサラはホロッと角煮 × クリーミーポテサラの新感覚

「これは何だ？」と注文した瞬間に運ばれてきたのが「角煮ポテサラ」。黒い器の上に、クリーミーなポテサラが山のように盛られて、その上にとろっとした角煮が乗っているという、めっけもんオリジナルの創作メニュー。

添えられた木のスプーンで角煮を崩しながら、ポテサラと一緒にすくって食べるのが正解。角煮のとろっとした脂とコクが、クリーミーなポテサラに染み込んで、口の中で一体となる新感覚。

角煮はホロッと崩れるくらいやわらかく仕上げられていて、ポテサラはマッシュ多めのクリーミー系。ビールにもワインにも合う、絶妙な居酒屋つまみでした。これはリピート確定の一品。

シメは「鰆と新わかめ」の土鍋ご飯で大満足

そしてシメとして頼んだのが、本日の土鍋御飯「鰆と新わかめ 1,280円」。注文から炊き上がりまで時間がかかるので、最初に注文しておくのが鉄則です。

蓋を開けた瞬間、ふわっと湯気が立ち上がり、鰆・新わかめ・三つ葉・いくら(とびこ)が美しく並んだご飯が現れる演出。立ち上る湯気と一緒に、海と春の香りが広がって、テンションが上がる瞬間です。

アップで見ると、鰆の切り身がふっくらと炊き上がっていて、新わかめの緑、いくらのオレンジが春らしい彩り。これだけで食欲がそそられます。

店員さんに豪快に混ぜてもらってからいただきます。

一口食べると、米一粒一粒に鰆の脂と新わかめの磯の香りがしっかり染み込んでいて、出汁の効いた優しい味わい。「これは止まらないやつ」と一同無言で食べ進めるおいしさでした。

締めにこれが食べられるなら、もう何度でも通うレベルなのです。

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めっけもんの良かった点・気になった点

【良かった点】

• 本日の献立の一期一会感：仕入れによってメニューが変わるので、いつ訪問しても新しい発見がある。手書きの木札・紙メニューも雰囲気作りに貢献している。
• カウンター越しの調理ライブ感：料理人さんの手元が見える特等席で、藁焼きや盛り付けの過程まで楽しめる。ただ食べるだけじゃない、エンタメ性のある食体験。
• 名物料理のクオリティの高さ：カツオの藁叩き、がぶり鶏、土鍋ご飯のどれも完成度が高く、看板メニューが期待を裏切らない。
• ウェルカムメッセージなど細やかなおもてなし：席に置かれた手描きのカードや、お通しが日替わりで変わるなど、リピートしたくなる工夫が随所にある。
• 魚×ワインの組み合わせも楽しめる：居酒屋ながらワインの品揃えが豊富で、刺身やカツオの藁叩きにワインを合わせるという贅沢ができる。

【気になった点】

• 人気店ゆえ予約は早めに：カウンター席もテーブル席も人気が高く、特に金土はかなり埋まりやすい。確実に入りたいなら早めの予約が必須。
• 土鍋ご飯は時間がかかる：炊き上がりまで30分以上かかるので、頼むなら最初に注文しておくのがおすすめ。締めに食べたいなら時間配分を意識して。

実際に利用した方からの口コミ

めっけもんでの実食をもとに、実際に利用した方々からの本当の口コミを5つご紹介します。本当に美味しかったという声から、気になるという意見まで、参考になるレビューを集めました。

良い口コミ①：メニューが豊富で手間暇が掛かっている

全体的に料理が美味しい。鰹のたたきは藁の薫りを纏ってかなり美味しかった。塩もつ煮こみはあっさり目の味付けで、飲みやと濃いメニュー頼みがちのなかでフレッシュで良かった。メニュー豊富で手間暇が掛かってるのが伝わる料理ばかり。

— 食べログ利用者（まさや猫かぶり）

藁焼きで有名なカツオのたたきはもちろんのこと、塩辛すぎないバランスの良い味付けが魅力。どの料理にも丁寧さが感じられるという意見は、我々の実食でも大いに同意できる点です。

良い口コミ②：50代メンツでも満足できるバランスの良さ

50代メンツにつき、揚げ物中心でなくバランスのよいメニューのところ…と探しましたが、野菜・魚・牛・豚・鶏・卵・米とまんべんなく、お料理とてもよかったです！終盤はお気に入りになりました。

— ぐるなび利用者

年代を問わず楽しめる食材とメニュー構成は、めっけもんの大きな魅力。健康志向の方にも満足いただけるバランス感覚がうかがえます。

良い口コミ③：パスタも一流で、全体的に美味しい

自分の好みの味のパスタを作ってくれるお任せパスタというメニューがあって、岩のりクリームパスタが作ってもらった。全員もりもり食べる美味しさ。

— ブロガー（すいかの日々）

カツオの藁たたきやがぶり鶏だけでなく、パスタなどの創作料理のクオリティも高いということが伝わる口コミです。複数人で訪れた際も、全員が満足できるメニュー展開が魅力的です。

気になる口コミ

気になる口コミ①：ドリンク価格帯に関する指摘

全体的に料理が美味しい。ワインなども豊富で選択肢が多いのは嬉しいが、グラスワインは680円からとやや高めの価格設定。飲み放題コースの利用でお得感が出る仕組みになっているように感じられた。

— 食べログ利用者の意見から総合

料理のクオリティは高く満足度が高いものの、アルコール単品注文の場合は価格が割高に感じる可能性があります。飲み放題コースの利用をお勧めします。

気になる口コミ②：テーブル席の予約の難しさ

カウンター席は藁焼きを目の前で楽しめて最高なのだが、テーブル席の半個室は人気が高く、早めの予約が必須。週末などは予約が取りにくいという声も聞かれる。

— ホットペッパーグルメ利用者の総合評価から

せっかく訪れるなら、希望のお席での利用をお考えであれば、できるだけ早めのご予約をお勧めします。特に半個室のテーブル席は人気が高いため、事前のご確認が大切です。

何度でも通いたくなる高田馬場の名店

2026年3月に訪問した、高田馬場の海鮮居酒屋「めっけもん」。名物のカツオの藁叩き・がぶり鶏・鰆と新わかめの土鍋ご飯はもちろん、お通しから締めまでどれを取っても満足度が高い、まさに「掘り出し物」の名店でした。

こんな方におすすめです：

• 高田馬場で旬の海鮮を楽しめる居酒屋を探している方
• カウンター越しに調理のライブ感を味わいたい方
• 「魚×ワイン」の組み合わせを試してみたい方
• 大切な人と落ち着いた空間で食事をしたい方
• 本日の献立の一期一会を楽しめる方

カツオの藁叩きの香ばしさ、がぶり鶏のジューシーさ、土鍋ご飯の優しい旨味――どの料理も「もう一度食べたい」と思わせる完成度。細やかなおもてなしと相まって、リピートしたくなる本物の居酒屋でした。高田馬場で美味しい海鮮居酒屋を探している方は、ぜひ一度足を運んでみてくださいね。

めっけもんの店舗基本情報

店舗名	めっけもん
ジャンル	居酒屋・海鮮・パスタ
所在地	〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-11-9 CORE PLUS高田馬場 1F
アクセス	JR山手線「高田馬場駅」徒歩4分／東京メトロ東西線「高田馬場駅」徒歩3分
営業時間	月〜金 17:30〜24:00／土日祝 17:00〜24:00（料理L.O. 23:00／ドリンクL.O. 23:30）
定休日	年末年始のみ（基本無休）
席数	40席（カウンター12〜13席・テーブル席・個室・テラス席）
予算	1人 5,000〜5,999円／飲み放題コース 4,980円・5,980円
公式情報	食べログ店舗ページ

[文/構成 by MEDIA DOGS編集部]

※本記事は訪問時の情報をもとに作成しています。サービス内容や営業時間、料金等は変更される場合がありますので、最新情報は公式サイトや店舗にご確認ください。

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