堀大輔氏、高須幹弥氏との対談で感情あらわに　「30分睡眠」巡り1年越しの主張ぶつかる

時間がない人向けの30秒で理解ゾーン

美容外科「高須クリニック」名古屋院院長の高須幹弥氏が8月6日、自身のYouTubeチャンネルで対談動画を公開した。「ショートスリーパー」を名乗る堀大輔氏と名古屋で対面し、1日30分睡眠を巡って意見を交わす内容で、やり取りの途中で堀氏が声を荒げる場面があった。動画は切り抜き映像とともにSNS上で拡散し、大きな話題となった。

対談で何が起きたか

動画のタイトルは「1日30分睡眠7日間ライブ配信を決意したショートスリーパー堀大輔と大激論しました」。堀氏が今後7日間、30分睡眠を続ける様子を生配信する計画を明かしたことを受け、高須氏が疑問点をぶつける対談として企画された。

1日30分睡眠7日間ライブ配信を決意したショートスリーパー堀大輔と大激論しました！（高須幹弥チャンネル）

高須氏は1975年生まれの美容外科医で、高須クリニック創業者の高須克弥氏を父に持つ。植毛手術の研究で医学博士号を取得した経歴を持ちながら、YouTubeでは美容整形にとどまらず健康や時事問題まで幅広く発信し、登録者はおよそ90万人にのぼる。堀氏に対しても、これまで複数回にわたり動画で持論をぶつけてきた相手だ。

対談で高須氏は、医師の立場から質問を重ねた。個体差はあるとしても7〜9時間程度の睡眠が一般的に必要とされ、30分睡眠を医学的に説明するのは難しいとの見解を伝えた。堀氏はこれに対し、自身の経験と、指導を受けた人たちの実例を根拠に反論した。

やり取りが進むにつれ、堀氏の口調は次第に強くなった。過去に高須氏が投稿した動画で自分の睡眠時間に懐疑的な表現を使ったことを持ち出し、声を荒げる場面もあった。高須氏は落ち着いた様子で医学的な説明を続け、対照的な空気が終始漂う展開だ。

1年越しの因縁、両者の歩み

堀氏は1983年生まれ、兵庫県尼崎市出身の実業家でボディービルダーでもある。日本ショートスリーパー育成協会の代表理事を務め、GAHAKU株式会社の代表取締役として、短時間睡眠を目指す人向けの有料プログラムを展開してきた。

2人の関係は2025年6月にさかのぼる。高須氏が自身のチャンネルで堀氏の睡眠理論に疑問を呈したことがきっかけとなり、堀氏本人が名古屋の高須氏のもとを訪ねて初めて対面した。この際はベンチプレスの重量を競う企画や、高須氏が堀氏へ直接質問をぶつける企画も行われ、共通の趣味であるボディービルの話題で盛り上がる場面もあったという。

その後、堀氏が自身の睡眠改善プログラムの広告に高須氏の写真を無断で使用していたことが判明し、堀氏が謝罪して広告を取り下げる出来事もあった。高須氏はこの件では矛を収めたが、30分睡眠という主張そのものへの疑問は解消しないままだった。

さらに2026年8月1日、堀氏はFX(外国為替証拠金取引)で相場が急変して強制ロスカットが発生し、資産の大半を失ったとXで公表して支援を呼びかけた。高須氏は自身のチャンネルで「絶対にお金を貸してはいけない」と述べ、投機的な取引で損失を出した人への安易な支援に苦言を呈していた。今回の対談動画は、その直後というタイミングでの公開になった。

「100億」発言を巡る両者の言い分

対談で特に焦点になったのは、高須氏が過去の動画で堀氏の30分睡眠について「100億」という数字を使い、強い疑いを示していたことだった。堀氏はこの表現を、事実上「嘘つき」だと決めつけられたものと受け止めていた。疑うことと断定することは違うと堀氏が指摘し、根拠を示さないまま否定的な表現を使われ続けたことが誹謗中傷や事業への影響につながったと訴える場面もあった。

高須氏は、堀氏を嘘つきだと断定したわけではなく、医師としてなお100%は信じ切れていないという立場を説明したという。そのうえで、7〜9時間程度の睡眠が一般的に必要とされるという医学的な知見を重ねて伝えた。

SNSで拡散、視聴者の反応

対談の一部を切り抜いた映像はSNS上で広く共有された。堀氏が感情を高ぶらせる場面を指して「ここ数年で一番怖い動画」などと紹介する投稿も見られ、両者のやり取りの温度差に驚く声が目立った。医師として説明を続ける高須氏と、実体験を基に強く主張する堀氏という対照的な構図が、拡散の一因になったようだ。

堀氏の睡眠改善プログラムを巡っては、以前から医学的な妥当性を疑問視する声がSNSやネット上で根強くあった。今回の対談は、そうした疑問の声に堀氏本人が真正面から向き合う場になった半面、感情的な場面ばかりが切り取られ拡散したことで、堀氏の主張の中身よりもやり取りの激しさばかりが注目される結果にもなっている。

今後の展開、静観する高須氏

激しいやり取りの末、2人は今後互いに深入りしない方向で折り合った。高須氏は堀氏個人や同氏の睡眠プログラムについて改めて言及しない意向を示し、堀氏が予告した「1日30分睡眠・7日間ライブ配信」の結果は静観する姿勢を見せた。対談の終盤にはボディービルの話題に移る場面もあり、共通の関心事を通じて場の空気は和らいだ。

堀氏は今後、7日間にわたり30分睡眠を続ける様子をライブ配信で公開する予定を明らかにしている。実際に配信が行われるのか、そして視聴者がその結果をどう受け止めるのか。1年以上に及ぶ両者のやり取りは、次の局面を迎える。

[文/構成 by MEDIA DOGS編集部]